Å drikke grønn te vil hjelpe deg å miste kiloene, ifølge en landemerke ny studie.
Det er på tide å omfavne fiskelukten da det viste seg at den magiske teen kan hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du drikkes til hvert måltid.
Tidligere hyllet for sin høye konsentrasjon av antioksidanter, har en ny studie vist hvordan du kan spise karbohydrater og fortsatt slippe unna med det, spesielt for alle mellom 19 og 28 år.
Studien fant at grønn teekstrakt reduserte stivelsesfordøyelsen - et vanlig karbohydrat som finnes i pasta og poteter.
Forskere i Polen fikk 28 deltakere til å faste i 12 timer og deretter spise en bolle med cornflakes. De fikk deretter en oblat – halvparten inneholdt grønn teekstrakt som tilsvarer å drikke flere kopper, den andre halvparten ikke.
Rapporten sa: Dette planteekstraktet er allment tilgjengelig, billig og godt tolerert, så det har potensiell nytte for vektkontroll.
Kostholdsekspert Alison Hornby har tidligere sagt: I Fjernøsten har grønn te blitt brukt som behandling for en rekke tilstander, alt fra leddgikt til vekttap, samt et forebyggende tiltak for sykdommer som kreft.
Det er fortsatt uklart hvor mye grønn te du må drikke. Andre tidligere studier har sagt at du bare vil gå ned i vekt hvis du drikker minst syv kopper om dagen.
Forskere ved Anglia Ruskin sa at hvis kombinert med trening, syv kopper koffeinfri grønn te vil hjelpe deg å gå ned i vekt.
Men juryen er fortsatt ute, ettersom andre studier sier at koffeinen som er involvert i grønn te er det som hjelper deg med å miste fett.
En studie fra 2012 fant ingen sammenheng mellom grønn te og vekttap.
